En anglais, "stretching" signifie "étirement". Basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun des muscles de votre corps, le stretching est une règle d'hygiène formidable. A la base d'une éducation physique de qualité, ses applications sont innombrables: correction des mauvaises attitudes corporelles, lutte contre le stress, récupération postopératoire... . CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER CE LIVRE GRATUITEMENT